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ビタミンEの効果2

ビタミンEは不妊に効果がある物質、それはビタミンEが副腎と卵巣にたくわえられ女性ホルモンや男性ホルモンなどのステロ　イドホルモンの代謝に関わりがあるか　らです。
女性は閉経後の更年期時、体内のビタミンE濃度が大きくダウンします。
これが更年期障害に大きく影響しています。
この時期にビタミンEを補うと、更年期障害が楽になります。
男性もビタミンEの投与によって、精子の数の増加、精力減退防止などのデータもあります。
ただし一時的な大量摂　取で、効果が出るわけではありませんので、日頃からビタミンEの摂取を心掛けることが大切です。
末梢の毛細血管を拡張させるのもビタミンEの特性。
冷え性の人や肩凝りの人はビタミンEをしっかりとって、末梢血管の血液の流れをよくすれば、かなり症状が改善されるはずです。
血液の流れが良くなれば、新陳代謝も活発になり、肌の潤いや張りを保つことができます。
冬場に肌がカサつく人はビタミンEを意識してみましょう。
また、Eは脂溶性としては毒性が低いのも特徴です。
ただし、ビタミン剤による多量摂取には注意が必要です。

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