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ビタミンCの効果3

免疫力を高めガンを予防するほか、ウイルス感染を阻止する作用を持ち、抗ガン剤としても知られているインターフェロンの生成を体内で促すのもまた、ビタミンCです。
それ以外にも、胃ガンの原因のひとつではないかといわれているニトロソアミンの生成を抑制します。
また、精神的なイライラや病気、怪我、環境の変化など、私たちのストレスにも、ビタミンCは働きます。
人間はストレスにさらされると心臓はドキドキ、血流も早くなり血糖値を上げてストレスに対抗するエネルギー作りを行っています。
副腎は体内で最も多くビタミンCを蓄えています。
ストレスを受けると、副腎内のビタミンCは一気に減少、すなわち抗ストレスホルモンであるアドレナリン作りにCが大量に使われます。
ビタミンCが不足すると、抗ストレスホルモンが十分に作られず、ストレスに対する抵抗力が弱まります。
睡眠時間が少ない、ダイエット中であるなど、
ストレスの多い現代人はビタミンCをしっかりとり、ストレスに負けない体を作らなくてはなりません。

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