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下りでの靴の締め方

下りでは足を締めつけない範囲で、靴ひもをしっかり締める必要があります甲の部分の締めつけが弱いと、足が靴のなかで動き、靴ずれやつめを傷めります，山のなかでの行程をよく考えて、「登りがしばらく続くから、靴ひもの上のほうをゆるく」「ここからは急な下りがずっと続くから、靴ひもをしっかり締め直そう」と注意する習慣を身につけることがたいせつです。
購入したときの靴ひもが長いからといって、足首に巻きつけてから結ぶ人がいますが、とくに革靴の場合は型くずれの原因になります。
長すぎる靴ひもは、フックにひっかかったりして、転倒の原因にもなります。
ゆるめに締めた状態で、あまった靴ひもはカットしてしまいましょう。

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