ホーム > 登山（山登り） > 足にフィットした靴をはく
足を入れたときに、あたるところや締め付けられるところがなく、全体にゆったりした感じがするもの。 使用する靴下をはいて、靴のつま先に指をいっぱいもっていき、かかとの部分に指が1本入るくらいです。 登山靴は、靴ひもを調節して歩きやすくします。 靴ひもは、きつく締めると足が痛くなり血行も悪くなりますが、反対にゆるすぎると、靴のなかで足が動きすぎてつめを傷めたり、靴全体が重く感じられたりします。 登リでの靴の締め方登りでは全体に靴ひもはややゆるめにすることで、急な斜面でも足をフラットに置く事ができます。
