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抜け毛対策・抜け毛予防

抜け毛を防ぐには、まず、洗髪前にきちんとブラッシング。
すそからブラシを入れ、だんだん上へ。
髪についたほこりやフケをとり、からんだ髪をほぐす。
次に素洗い。
たっぷり湯をかけて、汚れをざっと洗う。
シャンプーを手にとって、髪につける。
分量の目安は五百円玉ぐらい。
しっかり頭皮の汚れを落とす。
洗いながらマッサージをする。
指の腹で頭皮を軽くつかみ、グリグリッと10回ぐらい、円を描くようにマッサージする。
だいたい1ヶ所5〜6秒。
下からやって、少しずつ上へずらしていく。
血行がよくなる。
頭頂部から始めても、首や肩がこっていると頭皮に血が流れていかないので、下から上へマッサージするのがポイント。
汚れが気になる人は二度洗いする。
すすぎはていねいに。
毛穴にシャンプーを残すのはフケ、かゆみのもと。
ひいては抜け毛のもとになります。
洗った後は、タオルで水分を取る。
髪の毛同士をこすり合わせると、髪が痛むので、注意が必要。
ドライヤーを使う時は、低温、弱風で使用します。
抜け毛予防は、髪を清潔にし、血行をよくすることから始まります。

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