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疲労回復法

どこにでもある梅干で疲労回復をしてみましょう。
梅干しがゆでほどよい刺激を与えてみましょう。
疲労が原因で食欲がないと普段の生活にも影響をもたらしますが、
食べて栄養を補給し、体の器官がきちんと働かなければ、疲れもけっして抜けません。
とにかく何か口に入れて、食欲を感じさせるようにしたいものです。
手っ取り早いのが、梅干し入りのおかゆ。
梅肉をちぎって入れたり包丁でたたいたりしただけのものですが、酸味がほどよい刺激になって、胃が食べたくなるような気持ちになってくれるはずです。そこに唐辛子を小量入れて召し上がってください。出来れば七味唐辛子のほうが良いでしょう。チンピやその他色々な刺激物が入っているためです。
また、アロエをゆがいて食べると効果的です。アロエの別名が医者知らずというのもうなずけます。ヤケドの治療のときに傷も残らず治ってしまいます。
アロエの成分の作用はいろいろ実証されているが、皮の内側のゼリー状になった多糖質の部分のうるおい効果もある。シャンプーや石鹸、化粧品などにも使われていますね。
血液が燃焼し、臓器も乾いてくるので、アロエのゼリー状の部分のうるおい効果が、とても効くのです。炎症があれば鎮め、菌からの抵抗力もついてしまう。

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