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肥満

肥満はからだに悪いといわれます。
なぜなのでしょうか。
それは体脂肪のうち、内臓脂肪に大きな問題があるからです。
内臓脂肪と皮下脂肪のどちらがたまっているかによって、肥満の仕方に特徴があります。
内臓脂肪の蓄積による肥満はお腹の出る、いわゆる上半身型（またはリンゴ型）肥満と呼ばれ、中高年の男性に多いタイプです。
皮下脂肪の増加が原因の肥満は、もっぱら下半身型で、その体型から洋ナシ型肥満ともいわれていて、女性に多いものです。
内臓脂肪がたまり過ぎると、からだの中では一体どんなことが起こるのでしょうか。
まず、たまった内臓脂肪からは、脂肪酸が遊離されます。
その遊離脂肪酸は門脈を経由して肝臓に到達し、そこで再び脂肪に合成され、血液の中に出て行きます。
その結果、血液の中に脂肪が多い状態となって、いわゆる高脂血症が生じます。
また、遊離脂肪酸は、やはり内臓脂肪から放出されるTNF（腫瘍壊死因子）αといったサイトカインとともに、インスリンの働きを邪魔します。
インスリンは豚臓から分泌されるホルモンで、細胞がグルコースを取り込むのを助け、血糖値を下げます。
従って、その作用が妨害されると糖代謝に異常が起こり、血糖は高めになります。
インスリンの働きが悪くなると、膵臓はそれを量でカバーしようとしてより多くのインスリンを産生するようになります。
そのため、高インスリン血症が起こり、それが腎臓での塩分の再吸収を促し高血圧へと導きます。
内臓脂肪の増加により、動脈硬化への道が一気に加速されます。

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