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人には、天然の空気清浄器がついている

空気にはたくさんの微粒子状のゴミが含まれていて、私たちは否応なく空気と一緒にそれを吸い込んでいます。
一方、からだに人ったゴミは気道に備えつきの空気清浄器が排除します。
気道の内壁には、線毛という細い毛がびっしりと生えています。
その線毛は出口へ向かって絶えず揺れ動いていて、人ってきたゴミを上に乗せては追い出しているのです。
これが気道のゴミフィルターともいえる「線毛エスカレーター」です。
この天然の空気清浄器のおかげで、私達はきれいな空気を肺胞にまでしっかり取り人れることができるのです。
時にはその空気清浄器も故障することがあります。
例えば、冷たい空気を吸い込んだとき、水分や栄養が不足したとき、あるいはタバコを吸っているときなどは、線毛の動きが大変鈍くなります。
従って、風邪のシーズンにはマスクをして、水分と栄養をたっぷりとることが大切。
そうすれば線毛の動きも保たれ、たとえウイルスが人ってきてもすぐに追い出せるわけです。
反対に、喫煙はカゼをこじらせるので、やはりやめるのが賢明のようです。
最近は住宅建材などから発生する揮発性の有機化合物が、室内の空気汚染の原囚にもなっています。
そこで、これからは、部屋の空気にもっと気を配り、できるだけ換気を行って新鮮な空気と入れ替えましょう。

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