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いい汗をかく

よく「いい汗をかこう」といいますが、おそらくそれは、体を動かしなさい、運動をしなさいという事なのでしょう。
昔から働きなさいという代わりに、汗をかきなさいといわれてきました。
つまり、汗と労働は表裏一体なわけです。
とはいっても、現代人の場合は少し事情が違ってきています。
昔のように単純に労働することが汗をかくことにつながっていないからです。
労働はオーバーワーク気味なのですが、だからといってからだを十分動かしているかというとそうでもありません。
むしろ現代の生活では、労働はしても運動をする機会、つまり汗をかく機会がどんどんなくなっているのが実情といっていいでしょう。
例えば、会社勤めの人なら、バス・電車・車による通勤、エレベーター、エスカレーター、動く歩道、そして、終日のデスクワークなどのため、ほとんど歩くことかありません。
また、主婦の場合も、家事は家電製品がほぽ代行しますので、これまたからだを動かすチャンスは少なくなっています。
こうして、生活習慣病が発生するようになったわけです。
生活習慣病は、運動不足病ともいわれます。
運動不足の現代人は、健康のために、もっとからだを勤かし、気持ち良い汗をかくことが必要です。
また、汗は、からだの老廃物ではありません。
体温調節の為の大切なしくみです。
日頃からからだをしっかり動かして、いい汗をかきましょう。

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