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むくみ

ダイエット中にむくみを感じたら、それは、水分の代謝が上手く行われていないことが考えられます。もしかすると腎臓の機能に何らかの問題がある可能性も考えられます。専門医に診てもらいましょう。また、体調の変化や、生理前などでも水分の代謝が悪くなります。こんなときは、半身浴がオススメです。スポーツ飲料か水を補給し、熱めのお湯で行って下さい。汗と一緒に血液の水分が出てきますよ。

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