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停滞期

ダイエットには個人差があります。同じ時期に始めたのに思いのほか減らなかったり、一定時期で減り方が遅くなってしまったり。3キロまで順調に減ったのに、それからの1キロが全然落ちない悩みを良く耳にします。たった3．5キロしか落ちていないと思うよりは、何もしなかった時期より3.5キロ健康体に近づいたと思ってみてはいかがですか。ポジティブにモチベーションを下げないでがんばるのです。
誰しも順調に減量できていたが、止まってしまう時期があるのです。その壁に当たりあなたがどんな受け止め方をするかにより変わってきます。必ずしも物事は計算どおり行かないものです。

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