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洗顔はいつするの？

最近は、洗わないスキンケアというのが人気のようで、特に乾燥する冬は朝水ですすぐだけ、夜はクレンジング料でふきとるだけでいいという話も聞きます。でも肌に残ってしまった油分は酸化されて老化の原因となってしまいます。
やはり、朝晩石けんで洗うことは美肌の基本です。洗顔で油分を落としてしまっても、スキンケアできっちり補えばいいのです。古くなった油分を残しておくよりも、そのほうが衛生的なのです。
新陳代謝の8割は就寝中（PM10時〜AM2時がもっとも盛ん）に行われます。
就寝中は、お肌、体の古い細胞が排泄され、新しい細胞が生まれている“よみがえりの時間”。体やお肌にとって一番、大切な時間帯です。
就寝中にいかに新陳代謝がおこなわれ、いかにお肌にとって大切な時間であるかを知るには、メイクをしたまま寝る事です。1週間もメイクをしたままで寝ていたら、お肌は必ずボロボロになります。でも、昼間は毎日メイクしたって、そこまでお肌はボロボロになりませんよね。それだけ夜寝ている時間帯は大切だということです。昼間はメイクを楽しんで、夜の10時までにはメイクをしっかり落とすことを心がけてください。そして、新しい細胞と古い細胞の入れ替わりが行われるPM10時〜AM2時の時間帯には、お肌に害を与える有害成分の一切含まれていない安全性重視の基礎化粧品を使用してぐっすり寝ましょう。

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