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日焼け止めローション・日焼け止めクリーム

日焼け止めローション、日焼け止めクリームなどについてですが、これらは紫外線をブロックする事を目的に作られています。人間の皮膚は、茶色いメラニン色素を分泌し、日焼けをする事で紫外線の侵入を阻害しようとします。ですが、そんな事を何度も繰り返していたのでは肌が痛んでしまいます。

太陽光に含まれる紫外線の内、地球に到達するものは、UV（ultraviolet）-A、UV-Bの波長の2種類です。UVA波は、その35〜50％位が表皮を通過して真皮まで達し、黒く日焼けした状態（サンタン）を起こし、シワやシミなどの肌の老化（光老化）の原因になります。UVA波は波長が長いため、ガラスも透過してしまいます。室内や車内でもガラス越しに日焼けしてしまうのです。UVB波は、大部分表皮で吸収・錯乱され、真皮にまで達する量は少量ですが、皮膚が赤く火照った状態（サンバーン）を起こさせ、数日経ってから日焼けした状態（サンタン）になります。

日焼け止め剤には、SPFやPAという紫外線防止効果を表す指数が示されています。

PA（Protection of UVA）は、UVAの遮断率を表す防御格付け指数です。PAは＋、＋＋、＋＋＋の3段階で表されます。＋は紫外線遮断効果がある、＋＋はかなり効果がある、＋＋＋は非常に効果がある、という評価付けになっています。

SPF（Sun Protection Factor）は、UVBの遮断率を表す防御指数です。化粧品を塗った状態と何も塗っていない状態を比べて、どの位の時間で皮膚に炎症を起こすかを測定して、数値化したものです。何もつけていない状態に比べて、UVBを何倍防ぐことができたかを示す数値なので、SPFが高いほど紫外線遮断効果が優れていることになります。SPF25の場合、全く日焼け止めをつけていない場合と比べて、紫外線遮断効果が25倍になることを示しています。SPF50の場合は、50倍という事になりますね。

では、SPFの数値による使い分けですが、日常生活の中の、洗濯干し、近所への買い物程度の場合は、SPF10〜25、PA＋、屋外での軽いスポーツやレジャーを行う場合は、SPF10〜25、PA＋〜＋＋、海水浴など炎天下でのレジャーやリゾートの場面では、SPF30〜50、PA＋＋＋、非常に紫外線の強い場所や紫外線に過敏な人は、SPF50以上、PA＋＋＋これくらいが目安です。

それから、日焼け止め剤を塗る順番は、通常スキンケアの最後で、メイクアップ化粧品を塗る前です。最近では、メイクや髪や服の上からスプレーするタイプなども出ています。

紫外線については、他にも留意したい点があります。

紫外線が強くなるのは、時期的には5〜8月、時間的には10〜14時頃です。もちろん、他の時期にも気を抜かない事が大切です。

また、場所によって紫外線反射率が異なっています。草原や芝生などの植物のある場所＜路上のコンクリート＜海岸の砂浜＜波の立っていない湖の水面＜ゲレンデの雪面の順番で紫外線反射が高くなります。真夏の照り返しの強いコンクリートの上よりも、晴れた日の白銀の世界の方が紫外線が強いということですから、スキーヤーの方は気をつけて下さいね。

次に、紫外線を通しやすい色や素材についてですが、紫外線を通しやすい色･･･白・ピンク・薄水色、紫外線を通しにくい色･･･黒・赤・濃紺、紫外線を通しやすい素材･･･麻・綿・レーヨン、紫外線を通しにくい素材･･･ウール・ポリエステル、となっています。夏に好んで着られている白や水色の麻・綿素材の洋服は涼しげでいいのですが、紫外線を通しやすいのはちょっとショックですね。これらのことを踏まえて、化粧品だけではなく、帽子やパラソルも選ぶようにしていきたいですね。

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