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介護は重労働です。負担を軽くするため様々な工夫をしましょう。軍手を使って足を洗ったり、電子レンジで蒸しタオルを作ったり。こうした小さなアイデアはロコミで広がっていますが、ホームページにも紹介されています。お年寄りの状態を見て、上手に利用すればゆとりある介護につながります。

足浴はタオルの代わりに軍手を使ってみましょう。軍手をはめ、直接せっけんをつけて洗います。足の指の間も洗いやすく、時間も短縮されるそうです。ただし、軍手で洗われるのはイヤな人もいますので、本人の意向も大切にしましょう。

蒸しタオルは電子レンジで作ると便利。ぬれタオルをレンジ用の袋に入れて3分間ほどでできます。熱いのでやけどには要注意です。こうしたアイデアは、介護をしている家族間で盛んに情報交換されているようです。

食生活の工夫
手ぬぐいでランチョンマットを作り、ぬらして固く絞ります。その上に食器を置くと滑りません。

衣服の工夫
ファスナーのつまみに携帯ストラップをつけると着脱しやすくなります。冷え防止に高校生のルーズソックス。足首が締め付けられなくていい。

トイレや歯磨きの工夫
ガラスのしびんにハイソックスをかぶせると、冷たくありません。カップめんの空き容器をうがい後の吐き出し用に。あごに当たる部分を半円状に切り取ると、ぴったり合います。

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